Стерлитамак

Травмы бегунов: от профилактики до лечения

В лектории I Love Supersport Новосибирск выступил Анатолий Копанев, врач ЛФК Клиники НИИТО. Он рассказал, как устроено человеческое тело и как оно реагирует на беговые нагрузки. На лекции узнали, почему случаются травмы и как их избежать. А также Анатолий поделился опытом в спортивной медицине и рассказал, что делать возникновении болевых ощущений.

Вы узнаете:
— физиология бега: в чем отличие бега от шага;
— как правильно ставить стопу при беге;
— про теорию анатомических поездов Томаса Майерса;
— какие основные травмы бегунов существуют;
— профилактика и лечение травм;
— о роли силы мышц в предотвращении или возникновении травм;
— о пронация стопы и плоскостопии, последствиях и профилактике.

Приятного просмотра!