Москва
Абонемент

Индивидуальные тренировки

Занимайтесь с опытным тренером и достигайте личных целей в плавании
Цена 1 тренировку 

3 000 ₽

Что в программе

Индвидуальные тренировки ведут тренеры с многолетним стажем, в том числе действующие спортсмены. Выберите своего постоянного тренера или пробуйте заниматься у разных.

Вы сами определяете фокус тренировок — корректировка техники, специальные упражнения с дополнительным оборудованием, подготовка к заплыву или работа над страхом открытой воды.

Детально прорабатывайте нюансы один на один, чтобы быстро улучшить свои результаты.

1
Персональное расписание
Подберем удобное расписание под ваш личный график
2
Супертренеры
Тренер поддерживает и контролирует вас на всех этапах тренировки

Вход в выбранный вами бассейн для себя и тренера оплачивается дополнительно, стоимость вы можете уточнить у координатора.

Виды тренировок на выбор
Развивающие тренировки по плаванию

Тренер поможет подобрать нагрузку и составить сбалансированную тренировку под вашу цель. Плавайте длительные с инвентарем и без, выполняя задания и корректируя технику выполнения упражнений. Развивайте скоростные и силовые показатели, отрабатывайте ориентирование в открытой воде и дрифтинг. Индивидуальная работа позволяет быстрее достичь результат.


Плавание в открытой воде для начинающих

Если вы еще не пробовали плавать в открытой воде, тренер уделит особое внимание техническим особенностям плавания в открытых водоемах, расскажет, как не бояться глубины, будет поддерживать вас и, на первых этапах, буквально держать на руках.


Коррекция техники плавания

Работайте над тремя главными компонентами техничного плавания индивидуально стренером: мощность, скольжение и баланс. Тренер даст те упражнения, которые помогут скорректировать недочеты и закрепить сильные стороны пловца.


Сухое плавание

Сухое плавание дополняет регулярные тренировки в бассейне и укрепляет мышцы, улучшает гибкость и баланс тела, увеличивает выносливость и готовит организм к заплывам. Если вы хотите прогрессировать быстрее или чувствуете, что ваше развитие в плавание замедлилось, то этот тип занятий поможет внести разнообразие в тренировочный план, усовершенствовать технику за счет укрепления мышц, задействованных в процессе плавания.


Индивидуальные тренировки
Занимайтесь с опытным тренером и достигайте личных целей в плавании
Включено в программу
Продолжительность тренировки 45 минут
Поддержка супертренера
Любой тип тренировок по плаванию
Учет индивидуальных особенностей пловца
Подготовка к личным целям
Стоимость
При оплате сейчас:
Цена 1 тренировку 

3 000 ₽

Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Часто задаваемые вопросы
  • Нужно ли оплачивать вход в бассейн дополнительно?

    Да, вход в бассейн себе и тренеру оплачивается дополнительно, стоимость вы можете уточнить у координатора.

  • Как выбрать тренера и подходящую локацию?

    Обсудите с координатором ваши цели и ожидания от тренировок — он учтёт пожелания и предложит тренера и место для тренировок под ваш запрос.

  • Сколько длится тренировка?

    Стандартная продолжительность занятия – 45 минут. Вы можете использовать сразу два занятия и тренироваться полтора часа.

  • Я неплохо плаваю в бассейне, но боюсь открытой воды. У меня получится?

    У вас получится! Даже если у вас будет страх открытой воды, тренер расскажет как его преодолеть. Постепенно вы привыкнете к особенностям открытой воды и сможете работать над техникой, силой и скоростью плавания, чтобы добавиться новых целей.

  • Могу ли я перенести тренировку?

    Да, вы можете перенести тренировку после согласования с координатором.

  • Сколько действует абонемент?

    Абонемент действует в течение 6 месяцев после даты приобретения.

Индивидуальные тренировки
Занимайтесь с опытным тренером и достигайте личных целей в плавании
Стоимость
При оплате сейчас:
Цена 1 тренировку 

3 000 ₽

Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Официальные каналы по плаванию:
Рассылка по плаванию

Мы будем писать о самом важном раз в две недели. И никакого спама!